Velkommen
Velvære og sundhed handler om balance, sammenhæng og helhed mellem krop og sjæl. Arbejdet med krop, åndedræt og funktionelle bevægemønstre får krop og sjæl til at arbejde tæt sammen, hvilket giver en skøn oplevelse af helhed.
/Free Spirit
“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a new body.”
- Joseph Pilates
Online Træning
Få ubegrænset adgang til at streame træning på alle niveauer. Så kan du træne i stuen, eller når du er på farten med et løbende medlemskab.
Pilates Athletic Reformer
Free Spirit´s signatur reformer klasse, med en moderne tilgang til Pilates på reformeren. Free Spirit´s klassefilosofi har til formål at sikre, at eleverne får en fuld kropstræning, der passer til alle fitnessniveauer via kreative og energiske programmer, samtidig med at være i overensstemmelse med vores traditionelle Pilates-principper.
